Le changement devient possible lorsque le système nerveux se sent en sécurité et apaisé. Cette conviction a profondément marqué mon parcours personnel, ainsi que la manière dont j’accompagne aujourd’hui les autres.

J’ai grandi en Californie et je vis en France depuis plus de vingt ans. Avant de devenir sophrologue, j’ai passé 25 ans dans l’univers exigeant des médias et de la mode, à New York et à Paris. Je sais à quel point les exigences du quotidien peuvent nous éloigner de nous-mêmes — et combien il est précieux de retrouver le chemin du retour.

Cette compréhension nourrit aujourd’hui mon travail. À travers la sophrologie et l’intégration des réflexes archaïques, j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes à mieux réguler leur système nerveux, afin de créer les conditions favorables à une meilleure concentration, un meilleur équilibre émotionnel et une coordination plus naturelle entre le corps et l’esprit.

La sophrologie utilise la respiration, les mouvements doux et la conscience guidée pour apporter plus de calme et de clarté. L’intégration des réflexes archaïques s’appuie, quant à elle, sur les premiers schémas de mouvement afin de renforcer les bases nécessaires aux apprentissages, à la régulation émotionnelle, à la posture et au comportement.

Chaque séance offre un espace sécurisant, structuré et soutenant, où des outils concrets et une méthode claire accompagnent un changement durable.

Installée dans une belle commune de l’ouest lyonnais, je propose des séances en présentiel à mon cabinet, ainsi que des séances de sophrologie en ligne, en français et en anglais.

Mon intention est d’aider chacun à se sentir à nouveau chez soi en soi-même — plus ancré, plus confiant, et capable d’avancer dans la vie avec davantage d’aisance.

FORMATIONS & DIPLÔMES

Certification de sophrologie niveau 5 & titre RNCP / Formaquietude, Grenoble, France

Spécialisation en sophrologie / Formaquietude, Grenoble, France

Bachelor of Science in Psychology, Cum Laude / Valdosta State University, Georgia, États-Unis

Consultante RMTi certifiée — Neurodéveloppement & intégration des réflexes / Laetitia Lépine, Saint-Romain-de-Popey, France

Formation en intégration tactile / Laetitia Lépine, Saint-Romain-de-Popey, France

RMTi ‘Prêt Pour l’Ecole’ intructrice-en-formation / Laetitia Lépine, Saint-Romain-de-Popey, France

Enseignante de Kundalini Yoga / Kundalini Research Institute at Narayan, Lyon, France

Executive Master en Media Management / Sciences Po, Paris, France

SPECIALIZATIONS

Gestion de la douleur en sophrologie / Formaquietude, Grenoble, France